خاطره نويسي يكي از جالب ترين كارهايي است كه شخص مي تواند در زندگي شخصي خود داشته باشد زمانيكه شما داستان زندگيتان و خاطره هايي را كه در طول زندگيتان به آن برخورد كرده ايد را بر روي كاغذ مي آوريد از طريق هاي مختلف از آن بهره مي بريد و اين بهره ها خود براي نوشتن شما را تشويق مي كند.
۱ – ثبتي از وقايع و داستان‌هاي خانوادگي و شخصي خودتان خواهيد داشت
اين ثبت‌ها مي‌تواند به يك تاريخچه هميشگي تبديل شود كه نسل به نسل در خانواده‌تان بچرخد. اينگونه مي‌توانيد راضي باشيد كه مسئوليت حفظ گذشته خانوادگي را به انجام رسانده‌ايد. فرزندان و نوه‌هايتان هم بابت اين تاريخچه از شما متشكر خواهند بود.
۲ – از حس رضايت ناشي از زيبا تعريف شدن داستان‌هايتان لذت خواهيد برد
تعريف كردن داستان براي خيلي‌ها توام با رضايت خاطر است، حتي اگر اين احساس را قبلاً تجربه نكرده باشيد، مطمئناً در جشن گرفتن براي تجربيات زندگيتان از طريق تعريف اين داستان‌ها آن را احساس خواهيد كرد.
۳ – نسبت به خودتان و خانواده‌تان بينش بهتري پيدا مي‌كنيد
وقتي بخش‌هايي از زندگيتان را در مقايسه با قسمت‌هاي ديگر نگاه مي‌كنيد (و نگاهي كلي به آن مي‌اندازيد)، مطمئناً الگوها و انتخاب‌هايي را مي‌بينيد كه موجب تسهيل يا محدود كردن رشد و پيشرفت شما يا اعضاي خانواده‌تان شده است. اين مي‌تواند درك قبلي شما نسبت به زندگي خودتان و خانواده‌تان را به چالش بكشد. به جاي اينكه همچنان اصرار داشته باشيد كه همه چيز همانطوري است كه هست، الان مي‌توانيد قدردان كمك‌هايي باشيد كه دريافت مي‌كنيد و مشكلات گذشته را ديگر سرنوشت خود نديده و به چشم نشانه‌هايي بينيد از حركت‌هاي شخصي و خانوادگي حل‌نشده.
۴ – درك بيشتر و بهتري درمورد خانواده همسرتان پيدا مي كنيد
فشارهايي كه بر شما و فرزندانتان وارد مي‌شود مي‌تواند از الگوهاي رفتاري در خانواده همسرتان ريشه بگيرد. نوشتن خاطرات زندگي مي‌تواند وسيله‌اي براي شروع و ايجاد اولين قدم‌هاي تسهيل برطرف كردن اين فشارها باشد. كشف كردن و حرف زدن درمورد گذشته با حفظ اعتماد و احترام مي‌تواند التيام‌بخش باشد.
۵ – نوشتن خاطرات زندگي اتحاد خانواده را با شروع مبادلات بين فردي تقويت مي‌كند
حرف زدن‌ها و بحث‌هاي بين شما و فرزندانتان درمورد نوشته‌هاي شما مي‌تواند راهي براي انتقال حرف‌هايتان باشد. مي‌توانيد جلساتي را در خانواده ترتيب دهيد كه به خواندن و حرف زدن به اين نوشته‌ها بپردازيد.
۶ – خاطره‌نويسي معمولاً موجب رشد فردي مي‌شود
زيرا نويسنده‌ها با بينشي كه از طريق نوشته‌هايشان به دست مي‌آورند، احساس قدرت بيشتري مي‌كنند. اين تجربه شما را رهاتر و آزادتر خواهد كرد.
